ΒΡΕΣ ΤΑ ΣΩΣΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ για εσένα!

Νέα δημοσιεύσεις

17.08.2017
Αναφορά στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Τα φυτά ως βάση για την ανάπτυξη νέων φαρμάκων.   Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος ανήκουν στην κατηγορία των πιο συχνών λοιμώξεων στον άνθρωπο (Tabiban et al., 2008). Αναφέρονται στην παρουσία κλινικών συμπτωμάτων που προέρχονται από την ουροποιητική οδό, ενώ σχετίζονται με την παρουσία ενός ή περισσοτέρων μικροοργανισμών. Οι λοιμώξεις το …

08.08.2017
Τα οφέλη των προβιοτικών σπόρων
Τι είναι ο Bacillus Coagulans (Lactobacillus Sporogenes) και ποιά τα οφέλη του στην υγεία ολόκληρου του οργανισμού; Η εντερική χλωρίδα δεν είναι ένα σιωπηλό οικοσύστημα, γιατί ασκεί διάφορες φυσιολογικές και ανοσολογικές λειτουργίες. Ο αντίκτυπος της γαστρεντερικής οδού στις λειτουργίες του εγκεφάλου και κατά συνέπεια στη συμπεριφορά, συμπεριλαμβα …

25.07.2017
Κίνδυνοι για το ήπαρ και την υγεία!
Ποιος είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος υγείας και πως επηρεάζεται απο αυτόν το ήπαρ; Το συκώτι σας ενδέχεται να είναι το πιο υποτιμημένο όργανο στο σώμα σας...!   Πρόκειται για το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο του σώματος, μάλιστα μία από τις σημαντικότερες λειτουργίες του είναι να βοηθήσει τις τοξίνες και όλες τις βλαβερές ουσίες να αποβληθούν από τον ο …

18.07.2017
Γλουταθειόνη: Το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό που αποτοξινώνει ολόκληρο τον οργανισμό
Η γλουταθειόνη είναι το κύριο αντιοξειδωτικό του οργανισμού Υπάρχει σε κάθε ένα από τα κύτταρά το σώματος μας! Πρωταρχικό καθήκον αυτού του σούπερ-αντιοξειδωτικού είναι να βοηθήσει τον οργανισμό μας να προστατευθεί από τις ελεύθερες ρίζες, τα απόβλητα και δυνητικά όλες τις επιβλαβείς ουσίες, ενώ μπορεί να ανανεώνει και να διατηρεί όλα τα άλλα αντι …

13.07.2017
Λιπώδης Διήθηση - Πόσο επικίνδυνο είναι το λίπος στο συκώτι;
Που οφείλεται το λίπος στο συκώτι; Το συκώτι είναι το κύριο όργανο αποτοξίνωσης του σώματος, παίζει επίσης κεντρικό ρόλο στην ομοιόσταση του μεταβολισμού και είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη σύνθεση, τον μεταβολισμό, την αποθήκευση και την ανακατανομή των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπιδίων.   Οι επεξεργασμένες τροφές που υπάρχουν …

07.07.2017
Τι μπορεί να προκαλέσει Κόπωση και Έλλειψη Ενέργειας;
Ποια είναι τα συμπτώματα απο την έλλειψη σε μια ή περισσότερες απο τις βιταμίνες του συμπλέγατος Β; Όλοι οι γιατροί έχουν αντιμετωπίσει ασθενείς που διαμαρτύρονται για έλλειψη ενέργειας, κόπωση και εξάντληση, και για τα οποία μετά απο ενδελεχή εξέταση, ακόμη και εργαστηριακές εξετάσεις ρουτίνας, δεν μπόρεσαν να δώσουν μια ικανοποιητική εξήγηση για …

05.07.2017
Ο ποιοτικός νυχτερινός ύπνος προστατεύει από την υπέρταση
Πως η ποιότητα του νυχτερινού ύπνου μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση της υγείας μας. Ο νυχτερινός ύπνος είναι αναμφισβήτητα απαραίτητη προϋπόθεση για την καλή υγεία, αφού είναι μια διαδικασία που προσφέρει αναζωογόνηση και αποκατάσταση του οργανισμού. Η ποιότητα του βραδινού ύπνου είναι μπορεί να προσφέρει σωματική, ψυχική και κοινωνική ευεξία, αλ …

30.06.2017
Οι νυχτερινές βάρδιες μπορεί να βλάψουν την επισκευή του DNA
Η νυχτερινή εργασία σχετίζεται με τη μειωμένη αποκατάσταση της βλάβης του DNA.  Μια μελέτη (παρατήρησης) σε εργαζόμενους στην υγειονομική περίθαλψη, υποδηλώνει ότι το αποτέλεσμα αυτό καθοδηγείται από την καταστολή της μελατονίνης.  Η μελέτη διερεύνησε μια υποομάδα ανθρώπων που εργάζονταν σε βάρδιες στην υγειονομική περίθαλψη, η οποία έδειξε ότι ο …

29.06.2017
Άλφα Λιποϊκό Οξύ (ΑLA) ένα ιδιαίτερο και πολύ αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό
Το άλφα λιποϊκό οξύ (ΑLA) είναι ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό. Πρόκειται για μία ένωση που περιέχει θείο με τη μορφή δύο ομάδων θειόλων και δρα ως συμπαράγοντας για αρκετά μιτοχονδριακά ένζυμα, με κατάλυση του α-κετοοξέος. Μοιάζει με βιταμίνη, αλλά ανήκει στην κατηγορία των αντιοξειδωτικών. Συντίθεται ενδογενώς στον οργανισμό και συνδέεται με πρωτε …

27.06.2017
Ρεσβερατρόλη: Ανακαλύψτε τις ιδιότητες της!
Γνωρίστε τις Αντιοξειδωτικές και Αντιφλεγμονώδεις Ιδιότητες της Ρεσβερατρόλης! Η ρεσβερατρόλη είναι μια φυσική οργανική ένωση (πολυφαινόλη), η οποία παράγεται με φυσικό τρόπο από τα φυτά και δρα ως φυσικό αντιβιοτικό για την άμυνά τους. Όπως και οι υπόλοιπες πολυφαινόλες, η ρεσβερατρόλη είναι ένας αποτελεσματικός χηλικός παράγοντας μεταλλικών ιόντω …

24.06.2017
Αντιοξειδωτικά και Ελεύθερες Ρίζες. Τι είναι και πως επηρεάζουν την ζωή μας;
Τι είναι τα Αντιοξειδωτικά και οι Ελεύθερες Ρίζες;   Καθημερινά ο ανθρώπινος οργανισμός εκτίθεται στις ελεύθερες ρίζες και σε χιλιάδες χημικές ουσίες. To ανθρώπινο σώμα παράγει τις ελεύθερες ρίζες στη διαδικασια των κυτταρικών αντιδράσεων. Παραδείγματος χάριν, το ήπαρ παράγει και χρησιμοποιεί τις ελεύθερες ρίζες στις φασεις της αποτοξίνωσης, ενώ τα …

23.06.2017
Ποια η σχέση ανάμεσα στον Υποθυρεοειδισμό και την Υπεριλιπιδαιμία;
Λειτουργία Θυρεοειδούς. Παράγοντες Καρδιαγγειακού Κινδύνου και Αθηροσκληρωτική Καρδιαγγειακή Νόσος: Η Μελέτη Κινδύνου Αθηροσκλήρωσης στις Κοινότητες (ARIC). (Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στις 12 Ιουνίου του 2017 στο J. Clin. Endocrinol Metaboljc.2017-00986.)     Η λειτουργία του θυρεοειδούς συνδέθηκε έντονα με τα λιπίδια του αίματος μεταξύ τω …

22.06.2017
Τι είναι το Οξειδωτικό Στρες και γιατί συμβάλει στην πρόωρη γήρανση;
Μελέτες έχουν δείξει πως το οξειδωτικό στρες προκαλεί πρόωρη γήρανση του οργανισμού. Το οξειδωτικό στρες αντιπροσωπεύει μια διαταραχή της ισορροπίας μεταξύ της παραγωγής δραστικών μορφών οξυγόνου (Reactive Oxygen Species) και της ικανότητας ενός βιολογικού συστήματος να αδρανοποιεί τα τοξικά αυτά μόρια και να επισκευάζει τις βλάβες που προκαλούν. Ο …

16.06.2017
Η γλυκόζη νηστείας ως δείκτης για μεγαλύτερη απώλεια βάρους
Η γλυκόζη νηστείας ως δείκτης για μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου   Μια προκαταρκτική μελέτη διαπιστώνει ότι οι συμμετέχοντες με υψηλή γλυκόζη πλάσματος νηστείας έχασαν περισσότερο βάρος από εκείνους με χαμηλή γλυκόζη πλάσματος νηστείας, όταν ακολούθησαν δίαιτα με υψηλή περιεκ …

15.06.2017
ΕΡΕΥΝΑ: Αποτελέσματα επιπτώσεων της υγείας από το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία σε 195 χώρες, τα τελευταία 25 χρόνια.
Η επικράτηση του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας αυξάνεται παγκοσμίως. Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει τον υψηλό δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ, το βάρος σε χιλιόγραμμα διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα) ως παράγοντα κινδύνου για μια εκτεταμένη σειρά χρόνιων παθήσεων, όπως η καρδιαγγειακή νόσος, ο σακχαρώδης διαβήτης,η χρόνια ν …

14.06.2017
Πόσο επικίνδυνο είναι το λίπος στην κοιλιά;
Η αύξηση της Περιφέρειας Μέσης μπορεί να μεγαλώσει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου.   Η αύξηση της Περιφέρειας της Μέσης φαίνεται να είναι τόσο σημαντική, όσο και ο ΔΜΣ για την αύξηση του κινδύνου για καρκίνους που σχετίζονται με την παχυσαρκία (όπως του στήθους μετά την εμμηνόπαυση, του ορθού, του οισοφάγου, της καρδίας, του στομάχου, του ήπατο …

13.06.2017
Τα προβιοτικά θα μπορούσαν να είναι ωφέλιμα για τον έλεγχο των λιπιδίων
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, που προάγουν την υγεία ολόκληρου του οργανισμού! Έρευνες έδειξαν ότι θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ως εναλλακτικά συμπληρώματα για την μείωση των επιπτώσεων της χοληστερόλης. Η κατανάλωση προβιοτικών, ιδιαίτερα των στελεχών του Lactobacillus, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του προφίλ των λιπιδίων, σύ …

08.06.2017
Μπορούμε να σταματήσουμε την υπερφαγία; Πως ο κορεσμός βοηθά στην διατήρηση του ιδανικού βάρους!
Μια παγκόσμια πρόκληση! Η παγκόσμια επιδημία της παχυσαρκίας υποδεικνύει ότι έχει γίνει πολύ εύκολη η κατανάλωση τροφής, έτσι το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν σήμερα οι σύγχρονοι άνθρωποι είναι να σταματήσουν να τρώνε, πριν συμβεί η υπερβολή στην κατανάλωση. Η επιστήμη έχει διαπιστώσει ότι υπάρχουν βιολογικοί μηχανισμοί που ορίζουν στον καθένα, πότε …

05.06.2017
Προβιοτικά και Ελικοβακτηρίδιο του Πυλωρού
Προβιοτικά, ευεργετικά για την εκρίζωση του H. Pylori Τα προβιοτικά σχήματα μπορούν να συμπληρώσουν αποτελεσματικά τις θεραπείες εκρίζωσης του Helicobacter Pylori (Hp), σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Clinics and Research in Hepatology and Gastroenterology. Οι ερευνητές πραγματοποίησαν μια μετα-ανάλυση 140 μελετών (n = 20,215) που …

02.06.2017
Μάθε τα πάντα για τους μηχανισμούς του μεταβολισμού για να κατανοήσεις τα πραγματικά αίτια της παχυσαρκίας!
Η παχυσαρκία είναι η επιδημία του 21ου αιώνα.  Είναι μια σύγχρονη πάθηση που έχει ανακηρυχθεί ως η πιο σοβαρή και επικίνδυνη της εποχής μας. Δυστυχώς, στις αναπτυσσόμενες χώρες συνεχίζει να αυξάνεται, κάνοντας την εμφάνιση της ακόμα και σε νεότερες ηλικίες. Τα προβλήματα που δημιουργεί είναι αμέτρητα γι’ αυτό και έχει κατηγοριοποιηθεί ως η 2η αιτί …

08.05.2017
Δημοσίευση αποτελεσμάτων του ελέγχου των λιποσωμιακών προϊόντων της Doctor’s Formulas από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Τα συμπληρώματα διατροφής θεωρούνται συμπληρωματικοί υποστηρικτές της υγείας του ανθρώπου. Χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις που λείπουν βασικά στοιχεία από τον ανθρώπινο οργανισμό λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής.   Η νανοτεχνολογία περιλαμβάνει τη χρήση Νανοσωματιδιακών συστημάτων, όπως τα λιποσώματα με σκοπό την φυσικοχημική προστασία, την σταθεροπο …

12.04.2017
ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ AMERICAN HEART ASSOCIATION - Υψηλότερα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, συνδέονται με υγιέστερο εγκέφαλο
Το θέμα της Εφημερίδας της American Heart Association για το τεύχος Οκτωβρίου αναφέρει την ανακάλυψη Φινλανδών ερευνητών για τη μείωση των «σιωπηλών» εμφράκτων του εγκεφάλου και των μεταβολών της λευκής ουσίας σε ηλικιωμένους άνδρες και γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα στο πλάσμα φωσφολιπιδίων μακράς αλύσου ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων(PUFA ). …

08.03.2017
Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας!
Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας γιορτάζει την κοινωνική, οικονομική, πολιτιστική και πολιτική επιτυχία των γυναικών. Οι γυναίκες σαν δραστήρια, δυναμικά και μοναδικά πλάσματα που είναι προσφέρουν καθημερινά το μέγιστο των δυνατοτήτων τους! Το πρόγραμμά τους συνήθως περιλαμβάνει σπουδές, εργασία, γυμναστήριο, φροντίδα της οικογένειας και ποικίλες κο …

03.03.2017
ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑΣ - Yψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης C συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου
ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑΣ - Φεβρουάριος  2014. Μια παρουσίαση στην Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας στην 66η Ετήσια Συνάντηση, που θα πραγματοποιηθεί στη Φιλαδέλφεια από τις 26 Απριλίου έως τις 3 Μαίου 2014, θα αποκαλύψει μια προστατευτική επίδραση των υψηλών επιπέδων της βιταμίνης C στο πλάσμα έναντι του κινδύνου αιμορραγικού εγκεφαλικού επ …

02.03.2017
Τι είναι η δυσανεξία στην λακτόζη; Ποια τα συμπτώματα;
Οι διατροφολόγοι εκτιμούν ότι έως και το 70% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από δυσανεξία στην λακτόζη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, πρήξιμο ή φούσκωμα, υπερβολική παραγωγή αερίων, γουργούρισμα των εντέρων, ναυτία, κοιλιακές κράμπες και διάρροια. Τα συμπτώματα εκδηλώνονται συνήθως 30 έως 60 λεπτά μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών. …

12.02.2017
ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ NUTRITION - Η αυξημένη πρόσληψη μαγνησίου συνδέεται με χαμηλότερο ποσοστό θανάτου σε άνδρες και γυναίκες με κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
Το περιοδικό Nutrition δημοσίευσε ένα άρθρο τον Νοέμβριο του 2013 που αναφέρεται στην αναλογία της μεγαλύτερης πρόσληψης μαγνησίου και τον χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σε μια περίοδο 4,8 ετών μεταξύ των ενηλίκων που διατρέχουν κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Στη μελέτη συμμετείχαν 7.216 άνδρες και γυναίκες μεταξύ των ηλικιών 55 και 80 ετών που συμμετε …

30.05.2016
Μελέτη Clinical Nutrition 2016, Σχετικά με την χορήγηση συμπληρωμάτων Omega 3
Η χορήγηση συμπληρωμάτων Omega 3, σχετίζονται με μικρότερη διάρκεια παραμονής στο νοσοκομείο σε ασθενείς που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση καρδιάς. Μία ενημερωμένη ανασκόπηση και μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε στις 27 Μαΐου 2016 στην εφημερίδα Clinical Nutrition επιβεβαίωσε μια μικρότερη διάρκεια παραμονής στο νοσοκομείο και ένα χαμηλότερο …

17.04.2015
ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ PLOS ONE - Τα Ωμέγα-3 μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία του εγκεφάλου από το αλκοόλ
PLoS ONE MAGAZINE - Ιούλιος 2014. Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στις 16 Ιουλίου 2014 στο περιοδικό PLoS ONE δείχνει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ιχθυέλαια μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία του εγκεφάλου από μερικές από τις μακροπρόθεσμες  δυσμενείς επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Οι Michael A. Collins, PhD, Edward J. N …

01.09.2014
Nurses Health Study - Τα υψηλότερα επίπεδα μαγνησίου συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Αύγουστος 2014. Ευρήματα που προέρχονται από τη μελέτη Nurses Health Study δείχνουν μια προστατευτική επίδραση του μαγνησίου από τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου σε γυναίκες. Στη μελέτη, που περιγράφηκε online στις 12 Αυγούστου 2014 στο περιοδικό Stroke της Αμερικανικής καρδιολογικής εταιρείας, περιλαμβάνονται 459 συμμετέχουσες στην …
Join us on social media