Νέα δημοσιεύσεις

Διατροφικές Επιλογές, Παχυσαρκία & Κίνδυνος Σοβαρών Προβλημάτων Υγείας
Το υπερβολικό σωματικό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο για 13 τύπους καρκίνου   Περιοδικό της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, Mάρτιος 2018   Διαιτητικοί παράγοντες έχουν θεωρηθεί ότι αντιπροσωπεύουν περίπου ένα 30% των περιστατικών εμφάνισης καρκίνου στις δυτικές χώρες. Οι επιπτώσεις των διατροφικών επιλογών στην εξάπλωση της εμφάνισης καρκίνου είν …

Τα κορίτσια με επαρκή επίπεδα Βιταμίνης D έχουν αυξημένη μυϊκή δύναμη
Βιταμίνη D για Μυϊκή Ανάπτυξη και Ενδυνάμωση Τα κορίτσια με επαρκή επίπεδα Βιταμίνης D έχουν αυξημένη μυϊκή δύναμη The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Ιούνιος 2018     Μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες για την υγεία σας είναι η βιταμίνη D. Επιτρέπει στο σώμα να απορροφά το ασβέστιο και το φώσφορo από τη διατροφή, στοιχεία  …

Πως το κάπνισμα βλάπτει το μυικό σύστημα
Ο καπνός του τσιγάρου προκαλεί απευθείας βλάβη στους μύες του σώματος Tο κάπνισμα είναι γνωστό ότι βλάπτει τους πνεύμονές και το αναπνευστικό σύστημα. Ωστόσο, νέες έρευνες δείχνουν ότι τα συστατικά που περιέχονται στον καπνό των τσιγάρων, όπως η ακετόνη, η πίσσα, η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα, βλάπτουν άμεσα το μυϊκό σύστημα.   Η έρευνα, …

Πως τα Σήματα Ανταμοιβής Επισκιάζουν τον Κορεσμό
Ανταμοιβή ή Ρίσκο; Τρόφιμα πλούσια σε λίπη και υδατάνθρακες επηρεάζουν το σύστημα ανταμοιβής στον εγκέφαλο     Οι ερευνητές έδειξαν ότι το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου φαίνεται να εκτιμά τα τρόφιμα εκείνα που συνδυάζουν τόσο το λίπος όσο και τους υδατάνθρακες - δηλαδή πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα - περισσότερο από τρόφιμα που περιέχουν μόνο λίπος …

Τα Καλά Βακτήρια Προωθούν την Ανοσοαντίδραση
Η μικροβιακή ισορροπία βοηθά στην τόνωση της φλεγμονώδους αντίδρασης   Περιοδικό Immunity, Ιούλιος 2018   Μια νέα έρευνα αποκάλυψε έναν κυτταρικό μηχανισμό με τον οποίο τα «καλά βακτήρια» συντελούν στην καλή υγεία του εντέρου, αλλά και ολόκληρου του οργανισμού    Τα αποτελέσματα της έρευνας παρουσιάστηκαν στο περιοδικό Immunity τον Ιούλιο και κατ …

Μαγνήσιο & Υπομαγνησιαιμία - Έρευνα
Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για το ανθρώπινο σώμα, γιατί αποτελεί βασικό συμπαράγοντα για πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις, απαραίτητες για τη διατήρηση της ομοιόστασης.   Οι βιολογικές δράσεις του μαγνησίου είναι πολλές και ποικίλες, μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνεται η παραγωγή των νουκλεϊνικών οξέων, καθώς και η συμμετοχή του σε κάθε …

Φλεβικές Διαταραχές και Φλεβοτονικοί Παράγοντες
Διαταραχές του Φλεβικού Συστήματος & Τρόποι Αντιμετώπισης Η χρόνια φλεβική νόσος περιλαμβάνει μια ποικιλία χρόνιων διαταραχών του φλεβικού συστήματος. Οι ασθενείς με χρόνια φλεβική νόσο μπορεί να υποφέρουν από πόνο, μυρμήγκιασμα, κνησμό, κάψιμο, μυϊκές κράμπες, πρήξιμο, ανήσυχα πόδια και φαγούρα στο δέρμα και στα πόδια. Οι ασθενείς μπορεί να …

Λοιμώξεις του Ουροποιητικού Συστήματος & Αντιμετώπιση
Μη-αντιβιοτική Προφύλαξη για Λοιμώξεις του Ουροποιητικού Συστήματος Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, είναι συνήθη αλλά και ενοχλητικά προβλήματα υγείας. Επηρεάζουν, κυρίως, ένα 50% των γυναικών, ενώ το ποσοστό των ανδρών είναι πολύ μικρότερο, στη διάρκεια της ζωής τους.   Το ανθρώπινο σώμα είναι εφοδιασμένο με πολλούς αμυντικούς μηχανισμ …

Οι νευροψυχιατρικές συνέπειες της παχυσαρκίας
Μεταβολισμός και μνήμη ποιά η σχέση τους με την παχυσαρκία, το διαβήτη και την άνοια   Περιοδικό Society of Biological Psychiatry  [12ος του 2017] Το 36% των ενηλίκων των ΗΠΑ και το 17% των παιδιών και των εφήβων του Ηνωμένου Βασιλείου ήταν παχύσαρκοι το 2010. Οι σχετικοί κίνδυνοι για την υγεία   κυμαίνονται από τον καρκίνο έως την αρθρίτιδα και έ …

Οι Αρνητικές Επιπτώσεις των Γλυκαντικών Ουσιών
Οι Αρνητικές Επιπτώσεις για την Υγεια απο την κατανάλωση Γλυκαντικών Ουσιών Τα κοινά τεχνητά γλυκαντικά δείχνουν να αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα επεξεργάζεται το λίπος και την ενέργεια   Η αυξημένη συνειδητοποίηση των αρνητικών επιπτώσεων για την υγεία, από την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, έχει τροφοδοτήσει μια δραματική αύξηση στην κ …

Παχυσαρκία & Καρδιακές Επιπλοκές
Η παχυσαρκία αυξάνει το κίνδυνο της εμφάνισης χρόνιων παθήσεων και καρδιακών επιπλοκών Τα άτομα με παχυσαρκία είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν έναν γρήγορο και ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, που ονομάζεται κολπική μαρμαρυγή, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες επιπλοκές, σύμφωνα με τους ερευνητές.    Οι ε …

Οι Αντιφλεγμονώδεις Ιδιότητες των Ωμέγα 3
Κατανόηση του τρόπου με τον οποίο τα ωμέγα-3 καταπραΰνουν τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις Περιοδικό Αυτοφαγία, Αύγουστος 2017 Ωμέγα-3 και Ευεργετικά Οφέλη   Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία παίρνουμε κατά κύριο λόγο μέσω της κατανάλωσης λιπαρών ψαριών, εδώ και πολύ καιρό θεωρούνται ότι είναι ευεργετικά για την υγεία μας. Πολλές είναι οι μελέτες που …

Οι θετικές επιδράσεις του τριπλού συνδυασμού, στατίνων με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και συνένζυμο Q10
Γιατί οι Στατίνες πρέπει να συνδυάζονται με Ω3 & Q10   Νέα Έρευνα:  Τα προστατευτικά αποτελέσματα από τη συγχορήγηση των Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και του συνενζύμου Q10 στην αγωγή με στατίνες.   Στο περιοδικό της Βασικής Κλινικής Φυσιολογίας και Φαρμακολογίας του 2018, δημοσιεύτηκαν τα αποτελέσματα μιας τυχαιοποιημένης, διπλής-τυφλής δοκιμής η οπο …

Άσθμα: Οξειδωτικό Στρες & Αντιοξειδωτικές Ανεπάρκειες
Πως η Οξειδωτική-Αντιοξειδωτική Ισορροπία Διαταράσσεται στο Άσθμα Το άσθμα χαρακτηρίζεται από αναστρέψιμα επεισόδια απόφραξης των αεραγωγών, σε συνδυασμό με χρόνια φλεγμονή των πνευμόνων, η οποία τελικά μπορεί να οδηγήσει σε αναδιαμόρφωση του τοιχώματος των αεραγωγών.   Η διήθηση των φλεγμονωδών κυττάρων στους αεραγωγούς έχει σαν αποτέλεσμα τη δημ …

Στρες & Λειτουργία του Θυρεοειδούς Αδένα
Τι είναι ο Θυρεοειδής Αδένας; Ο μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας του οργανισμού βρίσκεται στο λαιμό κάτω από το θυρεοειδή χόνδρο, ο οποίος σχηματίζει μια προεξοχή στον λάρυγγα γνωστή και ως «μήλο του Αδάμ». Είναι ο σημαντικότερος αδένας του οργανισμού γιατί ελέγχει το πόσο αποτελεσματικά το ανθρώπινο σώμα παράγει και χρησιμοποιεί την ενέργεια, ενώ επη …

Πώς η παχυσαρκία αλλοιώνει την αίσθηση της γεύσης
Η φλεγμονή που προκύπτει από την παχυσαρκία μειώνει την γευστική μορφολογία και εμποδίζει την ανανέωση των γευστικών κυττάρων Περιοδικό Βιολογίας PLOS, Μάρτιος 2018   Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να μειώσει την ευαισθησία του ατόμου στη επιγεύση του φαγητού και ότι αυτό το φαινόμενο μπορεί να αντιστραφ …

Μαγνησίο & Καλή Υγεία
Ο ευεργετικός ρόλος του μαγνησίου Είναι πλέον γνωστό εδώ και πολλά χρόνια ότι το μαγνήσιο υπάρχει σε αφθονία στο σώμα και παίζει ρόλο σε πολλές βιολογικές λειτουργίες και ενζυματικές αντιδράσεις! Η επάρκεια του μαγνησίου στον ανθρώπινο οργανισμό είναι υψίστης σημασίας για την πρόληψη ή ακόμα και την αντιμετώπιση του άγχους, της αϋπνίας και της οστ …

Βιταμίνη Β12 & Κακοήθης Αναιμία
Τί είναι; Που Οφείλεται & Πως Αντιμετωπίζεται;     Η Βιταμίνη Β12 είναι ενα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την καλή υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Οι ευεργετικές ιδιότητες της συντελούν στην υγεία του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και στην πρόληψη της αναιμίας.     Ποια είναι η βιταμίνη Β12;  Ένα από τα πιο σημαντικά θ …

Διαβήτης Τύπου Ι & Επιπλοκές
Νέα Έρευνα: Οι επιπλοκές των ματιών και της καρδιάς είναι στενά συνδεδεμένες στον διαβήτη τύπου Ι Ημερομηνία Δημοσίευσης: 31 Ιανουαρίου 2018 - Πηγή: Κέντρο διαβητικών Joslin Οι μελέτες ασθενών υποδεικνύουν ότι οι συνήθεις βιολογικοί παράγοντες μπορεί να προστατεύσουν και τα δύο προβλήματα Σε άτομα με διαβήτη τύπου 1, τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης …

Ποιές είναι οι Αιτίες των Αλλεργιών και πως Αντιμετωπίζονται
Τι είναι η αλλεργία; Ο όρος "αλλεργία" χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Clemens von Pirquet το 1906 για να περιγράψει την ασυνήθιστη τάση ορισμένων ατόμων να εκδηλώνουν διαφορετικές αντιδράσεις ή «αντιδράσεις υπερευαισθησίας», όταν εκτίθενται σε ορισμένες ουσίες. Τα τελευταία χρόνια ένα μεγάλο μέρος προβλημάτων υγείας, σχετίζεται με αλλερ …

Τα Ποιοτικά Χαρακτηριστικά των Ιχθυελαίων
Ποια είναι και γιατί είναι τόσο σημαντικά για την υγεία   Τα ιχθυέλαια, σε αντίθεση με τα υπόλοιπα έλαια, έχουν μια χημική δομή που τα καθιστά ιδιαίτερα ευαίσθητα σε αλλοιώσεις και σε οξείδωση. Είναι σημαντικό τα προϊόντα ιχθυελαίων να εξετάζονται για τη σταθερότητα τους και την καθαρότητα τους. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η οξείδωση των ι …

Οι επιπτώσεις του στρες στην υγεία
Ψυχολογικό Στρες και Μιτοχόνδριακή Λειτουργία Πώς το ψυχολογικό στρες μεταφράζεται σε σοβαρές σωματικές επιπτώσεις για την υγεία;   Ένα βασικό κομμάτι του παζλ μπορεί να βρεθεί στις εξειδικευμένες κυτταρικές δομές γνωστές ως μιτοχόνδρια.   Πρόσφατα, δημοσιεύτηκαν δυο άρθρα στο τεύχος Ιανουαρίου του Journal of Biobehavioral Medicine, το επίσημο πε …

Οι ευεργετικές Ιδιότητες των Ωμέγα 3 Λιπαρών Οξέων για τον οργανισμό
Τι είναι τα Ωμέγα 3 Λιπαρά Οξέα; Τα πολυακόρεστα, μακράς αλύσου, Ωμέγα 3 είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα τα οποία αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των κυτταρικών μεμβρανών σε ολόκληρο το σώμα, με αποτέλεσμα να επηρεάζουν σημαντικά και τη λειτουργία των υποδοχέων αυτών των μεμβρανών. Οι σημαντικότεροι εκπρόσωποι των Ωμέγα 3 λιπαρών οξέων είναι δυο, τα EPA ή …

Η αντιυπερτασική αγωγή δεν αποκαθιστά την αγγειακή λειτουργία
Τα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση δεν αποκαθιστούν πλήρως την αγγειακή λειτουργία 13 Οκτωβρίου 2017 - Frontiers in Physiology Μια νέα μελέτη έδειξε οτι οι διάφορες θεραπείες για την αποκατάσταση της υψηλής αρτηριακής πίεσης δεν αντιστρέφουν πλήρως τις επιζήμιες επιδράσεις που προκαλούνται από την πάθηση αυτή στους αγγειακούς ρυθμούς, οι οπο …

Βιταμίνη D3 για την επιδιόρθωση του καρδιαγγειακού συστήματος
Η βιταμίνη D3 μπορεί να αποτρέψει και να επιδιορθώσει τις καρδιαγγειακές βλάβες Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η βιταμίνη D3 θα μπορούσε να βοηθήσει στην αποκατάσταση βλαβών στο καρδιαγγειακό σύστημα που προκαλούνται από ασθένειες όπως η υπέρταση και ο διαβήτης. 30/1/2018 Διεθνές περιοδικό NANOMEDICINE   Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που διεξήχθη, από …

Λιποσωμιακή Φόρμουλα Βιταμίνης C
Η βιταμίνη C αποτελεί τη φυσική άμυνα του οργανισμού μας εναντίον των παθογόνων παραγόντων   Οι ανθρώπινος οργανισμός δεν έχει την ικανότητα να τη συνθέσει, αλλά ούτε και να αποθηκεύει τη βιταμίνη C που λαμβάνει. Αυτό σημαίνει ότι η ανάγκη για συμπλήρωση είναι μεγάλη, επειδή είναι απαραίτητη για ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών του οργανισμού που σχετίζο …

Μελέτες έχουν συνδέσει την ποιότητα του ύπνου με την ανάπτυξη της νόσου Alzheimer
Η διαταραχή των κιρκάδιων ρυθμών μπορεί να αποτελέσει μια πρώιμη ένδειξη για την εμφάνιση της νόσου Alzheimer Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Journal JAMA Neurology στις 29/01/2018 Τα άτομα με την νόσο Alzheimer είναι γνωστό ότι βιώνουν διαταραχές στα εσωτερικά ρολόγια του σώματος, τα οποία επηρεάζουν τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης αυξάνοντας τον κίνδυνο ανά …

Υγιή Νοητική Λειτουργία & Νευρολογικά Νοσήματα
Διαταραχές Μνήμης   Η γήρανση του εγκεφάλου δημιουργεί, βιοχημικές, μοριακές, δομικές και λειτουργικές αλλαγές, καθιστώντας τον ευάλωτο σε μια σειρά από διαταραχές.   Οι πρόσφατες εξελίξεις στις νευροεπιστήμες έχουν επιτρέψει κάποιες πληροφορίες σχετικά με αυτή τη διαδικασία της γήρανσης, σε συνδυασμό με την έρευνα για συναφείς ασθένειες με την ηλι …

Το Γαστρεντερικό Σύστημα και οι Λειτουργίες του
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα Το γαστρεντερικό́ σύστημα αποτελείται από ένα σύνολο οργάνων που λειτουργούν όλα μαζί για να πραγματοποιήσουν τη διαδικασία της απορρόφησης, η οποία αποτελεί τη βασική λειτουργία αυτού́ του συστήματος.   Το κάθε τμήμα του, πραγματοποιεί την δική του ειδική λειτουργία και μπορεί να πέπτει και …

Η Πεπτική Διαδικασία
Τι προκαλεί δυσκοιλιότητα; Ο οργανισμός μας καθημερινά χρειάζεται θρεπτικά στοιχεία για την ανάπτυξη και την επισκευή των κυττάρων, αλλά και για την παραγωγή της ενέργειας. Θρεπτικά στοιχεία είναι οι πρωτεΐνες, τα λίπη, οι υδατάνθρακες, οι βιταμίνες και τα μέταλλα, τα οποία ο οργανισμός προμηθεύεται από τις τροφές. Το πεπτικό σύστημα είναι υπεύθυνο …

Συμμετοχή στις ημερίδες Γ. Παπαδάκης 2018
Πρόσκληση στην διάλεξη της Doctor’s Formulas στο πλαίσιο των ημερίδων Γ. Παπαδάκης   Οι Πανελλήνιες Εκπαιδευτικές Ημερίδες Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας «Γ. Παπαδάκης» συνεχίζουν την εκπαιδευτική διαδρομή τους, για 18η συνεχή χρονιά, στο Ξενοδοχείο Divani Caravel Αθήνα, από 5 έως 9 Φεβρουαρίου 2018. Όπως κάθε χρόνο, σκοπός των εκπαιδευτικών ημερίδω …

SAMe και υγεία του ήπατος
Ο ρόλος της S-αδενοσυλ-L-μεθειονίνης στην υγεία του ήπατος   Το S-αδενοσυλ-L-μεθειονίνη (SAMe) είναι ένα πλειοτροπικό μόριο που εμπλέκεται σε πολλαπλές κυτταρικές αντιδράσεις.   Το μόριο αυτό συμμετέχει στους ακόλουθους τρεις τύπους αντιδράσεων:   Μεθυλίωση:Συνεισφέρει μεθύλια για την ενεργοποίηση μορίων. Σύνθεση κυστεΐνης, γλουταθειόνης και άλλω …

Τα οφέλη του SAMe για την υγεία
Οι ευεργετικές ιδιότητες του SAMe για τον οργανισμό Το SAMe (S-αδενοσυλ-L-μεθειονίνη) είναι ένα παράγωγο αμινοξέος που συντίθεται φυσικά από το σώμα για να βοηθήσει στην παραγωγή και ρύθμιση των ορμονών, αλλά και για να διατηρήσει την υγεία των κυτταρικών μεμβρανών. Όμως, τα επίπεδα του τείνουν να μειώνονται με την πάροδο του χρόνου. Συγκεντρώνετα …

Λιποσωμιακή Τεχνολογία. Τι είναι και ποιά τα οφέλη της για τον οργανισμό;
Λιποσωμιακά Συμπληρώματα Διατροφής & Οφέλη για την Υγεία Τα λιποσώματα ανακαλύφθηκαν τη δεκαετία του 1960 από τον Alec D. Bangham. Παρόλο που η αποτελεσματικότητά τους ήταν και παραμένει αδιαμφισβήτητη, το υψηλό κόστος παραγωγής τους αποτέλεσε την κυρίαρχη αιτία που τα λιποσώματα δεν χρησιμοποιήθηκαν ως φορείς δραστικών ουσιών για αρκετά χρόνι …

Τα οφέλη του Σεληνίου
Σελήνιο ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για την καλή υγεία του οργανισμού Ο Θυρεοειδής αδένας χαρακτηρίζεται από υψηλή συγκέντρωση σεληνίου (Se), η οποία ενσωματώνεται στις σελήνοπρωτεΐνες. Η επαρκής πρόσληψη σεληνίου (Se) είναι απαραίτητη για την σωστή παραγωγή και δράση των βασικών αντιοξειδωτικών ενζύμων. Το σελήνιο (Se) είναι ένα βασικό μικροθρεπτ …

Τα Ευεργετικά Οφέλη των Ιχθυελαίων
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από το ιχθυέλαιο έχουν αξιόλογα οφέλη για την υγεία. Μια μελέτη του 2012 έδειξε ότι, τα συστατικά του ιχθυελαίου όχι μόνο σταματούν την φλεγμονή στην αρχή της, αλλά ενεργά αντιμετωπίζουν και τη φλεγμονή που είναι ήδη παρούσα.     Μετά από σχεδόν μια δεκαετία έντονης έρευνας και ανακαλύψ …

Τι σημαίνει "κακή" και "καλή" Χοληστερίνη;
Χοληστερόλη. Τι είναι; Η χοληστερόλη είναι ένα ιδιόμορφο μόριο.Συχνά ονομάζεται λιπίδιο ή λίπος, ωστόσο, ο χημικός όρος για ένα μόριο όπως η χοληστερόλη είναι αλκοόλη, παρόλο που δεν συμπεριφέρεται όπως η αλκοόλη. Τα πολυάριθμα άτομα άνθρακα και υδρογόνου συναρμολογούνται σε ένα περίπλοκο τρισδιάστατο δίκτυο, αδύνατο να διαλυθεί στο νερό. Αυτό το έ …

Γλυκοζυλίωση και Διαβητική Νευροπάθεια
Τι είναι και πώς επηρεάζει τους ασθενείς με Σακχαρώδη Διαβήτη; Διαβητική νευροπάθεια είναι η σταδιακή μείωση της λειτουργίας των νευρικών ινών, ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αποτελεί μία από τις σοβαρότερες επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη και επηρεάζει συνήθως ενα 40% με 70% των διαβητικών ασθενών. Τα συμπτώματα …

Μπενφοθειαμίνη για τις Επιπλοκές του Διαβήτη
Μέχρι στιγμής ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του διαβήτη είναι η σωστή ρύθμισή του. Τα σύγχρονα φάρμακα, συντελούν στην μεταβολική ρύθμιση του διαβήτη μειώνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη, είναι αποτελεσματικά και με ελάχιστες παρενέργειες. Οι θεράποντες ιατροί επικεντρώνονται στην ρύθμιση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα, όμως συχνά αντιμετ …

ARTENORM - To νέο προϊόν για την υγεία της καρδιάς από φύλλα ελιάς!
Benolea®   -  BENOLEA EFLA 943   Τα ευεργετικά αποτελέσματα της μεσογειακής διατροφής αποδίδονται: στην υψηλή σχέση μεταξύ ακόρεστων και κεκορεσμένων λιπαρών οξέων του ελαιόλαδου στην αντιοξειδωτική ιδιότητα των φαινολικών ενώσεών.   Πολλές επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει πως η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με χαμηλότερη συχνότητα εμφάνιση …

14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι ένα πολύ σοβαρό μεταβολικό νόσημα. Η εμφάνιση της πάθησης συμβαίνει όταν ο οργανισμός δεν μπορεί να αξιοποιήσει σωστά τα επίπεδα γλυκόζης, παράγοντας ενέργεια, με αποτέλεσμα να κυκλοφορούν ελεύθερα στο αίμα. Χωρίς θεραπεία τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι ικανά να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές στην υγεία.   Τύπο …

Βιταμίνες Β: Τι προκαλεί η έλλειψη τους στον οργανισμό
Το Σύμπλεγμα των Βιταμινών Β   Όλοι οι άνθρωποι χρειάζονται επαρκείς ποσότητες από τις συνολικά 13 βιταμίνες που υπάρχουν. Η κατηγοριοποίηση τους έχει ως εξής: τέσσερις λιποδιαλυτές βιταμίνες (Α, D, E, K) και εννέα υδατοδιαλυτές βιταμίνες, που περιλαμβάνουν τη βιταμίνη C και τις 8 βιταμίνες του συμπλέγματος Β οι οποίες είναι οι: θειαμίνη (Β1), ρι …

Βιολογικό Ρολόι και Υγεία του Οργανισμού
Η ρύθμιση των βιολογικών ρυθμών μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ασθενιών     Τι είναι το Κιρκαδιανό - Βιολογικό Ρολόι Όλα τα έμβια όντα (άνθρωποι, ζώα, φυτά, μύκητες και μικροοργανισμοί) έχουν προσαρμόσει κάθε τους βιολογική διαδικασία με βάση τον 24ωρο κύκλο ημέρας-νύκτας.  Ο κιρκαδιανός ή κιρκαδικός ρυθμός, γνωστός και ως «βιολογικό ρολό …

Τα οφέλη του ύπνου στην υγεία της καρδιάς!
Ύπνος και Καρδιαγγειακή Υγεία Ο ύπνος, γενικά θεωρείται ευρέως ότι, είναι μια διαδικασία αναζωογόνησης και αποκατάστασης για ολόκληρο τον οργανισμό!  Χαρακτηρίζεται όμως από την πολύπλοκη δραστηριότητα των αυτόνομων καρδιαγγειακών μηχανισμών, αλλά και από σχετικές αλλαγές της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού.   Έχει διαπιστωθεί ότι, το κ …

Οστεοπορωτικά Κατάγματα & Ερευνητικά Δεδομένα
Ο κρίσιμος ρόλος των βιταμινών K2 και D3  Υπάρχουν δεκάδες μελέτες με αντικείμενο τις βιταμίνες Κ2 και D3 και την σχέση τους με την Οστεοπόρωση.     Βιταμίνη Κ2: Τα Συμπεράσματα από την Ανασκόπηση των Μελετών Σε μια ανασκόπηση του 2006, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Annals of Internal Medicine, οι συγγραφείς ανέλυσαν τα αποτελέσματα όλων των προηγ …

Βιταμίνες D & K: Πόσο σοβαρή είναι η έλλειψή τους για τον οργανισμό;
Στην εποχή μας, οι ελλείψεις σε βιταμίνες D και Κ έχουν εξελιχθεί σε επιδημία. Υπάρχουν πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας που μπορούν να συνδεθούν με τη μακροπρόθεσμη έλλειψη των βιταμινών D και Κ. Αναλυτικότερα, η έλλειψη αυτών των βιταμινών, είναι ικανή να επηρεάσει την ανάπτυξη και τη σταθερότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Σοβαρές επιπτώσεις από …

Οστεοαρθρίτιδα: Ποιοι παράγοντες ευνοούν την εμφάνισή της και πώς επηρεάζει το σώμα
Η Οστεοαρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος Το πρώτο βήμα για την κατανόηση της Οστεοαρθρίτιδας, είναι να την αναγνωρίσουμε ως φλεγμονώδη ασθένεια. Αυτό σημαίνει ότι η φλεγμονή δεν είναι αποκλειστικά για την Ρευματοειδή Αρθρίτιδα και τις άλλες κλασικές φλεγμονώδεις αρθρίτιδες. Παρά το γεγονός ότι, σε μεγάλο βαθμό, η Οστεοαρθρίτιδα έχει επισκιαστεί …

Βιταμίνη C - Ενισχύει το ανοσοποιητικό με 20 διαφορετικούς τρόπους
Επιστημονικά Δεδομένα για τη βιοχημική δράση της αντιοξειδωτικής Βιταμίνης C Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, απαραίτητη για την φυσιολογική ανάπτυξη και επιδιόρθωση του συνδετικού ιστού, δηλαδή των οστών, των αιμοφόρων αγγείων και του δέρματος.   Πρόκειται για έναν ισχυρό υποστηρικτή της υγιούς λειτουργία …

Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την απορρόφηση του μαγνησίου και την συνολική προσφορά του στον οργανισμό. Περίπου το 99% του συνολικού μαγνησίου του σώματος αποθηκεύεται σε οστά, μύες και μαλακούς ιστούς. Ενώ ένα 50-60% του αποθηκευμένου μαγνησίου, βρίσκεται στα υποκατάστατα επιφάνειας του υδροξυαπατίτη, ένα μέταλλο φωσφορικού ασβεστίου, το οποίο αποτ …

Δημοσίευση των αποτελεσμάτων του ελέγχου των λιποσωμιακών προιόντων της Doctor's Formulas στο ASEM
Η δημοσίευση των αποτελεσμάτων της μελέτης για τα φυσικοχημικά χαρακτηριστικά των λιποσωμιακών συμπληρωμάτων διατροφής της Doctor’s Formulas, έγινε δεκτή από το ASEM Η έρευνα πραγματοποιήθηκε στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, υπό την επίβλεψη του καθ. Δεμέτζου Κωνσταντίνου. Το Advanced Science, Engineering and Medicine (ASEM) είναι …

Παθήσεις των Αρθρώσεων & Φυσική Αντιμετώπιση
Οι παθήσεις των αρθρώσεων χωρίζονται γενικά 2 κατηγορίες: Οι Εκφυλιστικές Αρθροπάθειες (γνωστές και ως αρθριτικά) ανήκουν στις χρόνιες παθήσεις. Στην κατηγορία αυτή συγκαταλέγεται η Οστεοαρθρίτιδα και η Σπονδυλαρθρίτιδα. Οι Φλεγμονώδεις Αρθροπάθειες (γνωστές και ως ρευματικά) ανήκουν στην κατηγορία των δυνητικά επικίνδυνων παθήσεων για την υγεία. …

Φόρμουλα για τη Φυσιολογική Λειτουργία των Χόνδρων
Το MSM είναι μια οργανική θειούχος ουσία που είναι απαραίτητη για τον σχηματισμό: της κερατίνης, του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Αυτές οι πρωτεΐνες εντοπίζονται στους συνδετικούς ιστούς και είναι υπεύθυνες για την ευελιξία και την δύναμη σε μύες, οστά, αρθρώσεις. Ακόμη μπορούν να ενισχύσουν τις κυτταρικές μεμβράνες το δέρμα, τα μαλλιά και τα ν …

Φόρμουλα για υγιή Δέρμα - Νύχια - Μαλλιά
Η τριχόπτωση εμφανίζεται σε άντρες και γυναίκες, με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, ανεξάρτητα από την ηλικία τους! Ως πιο συχνή αιτία τριχόπτωσης είναι η κληρονομικότητα, ωστόσο υπάρχουν πολλοί ακόμη παράγοντες που μπορούν να την προκαλέσουν όπως: ▪ το άγχος ▪ το περιβαλλοντικό στρες ▪ η κακή διατροφή ▪ οι ορμονικές μεταβολές ▪ η γήρανση ▪ οι μο …

Νέα Φόρμουλα Σιδήρου με Λακτοφερίνη
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την επιβίωση του ανθρώπου Είναι ένας βασικός συμπαράγοντας για μια ευρεία ποικιλία σημαντικών κυτταρικών διεργασιών, όπως είναι: η μεταφορά οξυγόνου η κυτταρική αναπνοή ο κύκλος του Krebs ο μεταβολισμός λιπιδίων η ρύθμιση γονιδίων η σύνθεση DNA Η νέα φόρμουλα σιδήρου LACTOFER IRON FORMULA περιέχει, μεταξύ ά …

Το Παγκόσμιο Συνέδριο Λιποσωμιακής Τεχνολογίας για πρώτη φορά στην Ελλάδα!
“ILS Liposome Advances and Liposome Research Days, Combined Conference” Το διεθνές συνέδριο Λιποσωμιακής Τεχνολογίας, το οποίο εδώ και δεκαετίες έχει γίνει θεσμός για την Φαρμακευτική Επιστήμη, πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στην χώρα μας! Η International Liposome Society (ILS) κατέχει την ευθύνη της διοργάνωσης, της οποίας ηγείται ο διακεκριμένος …

Διαταραχές Διάθεσης & Ινοσιτόλη
Κρίσεις Πανικού & Φυσικοί Τρόποι Αντιμετώπισης   Οι διαταραχές της διάθεσης έχουν μεγάλη ποικιλία και πολλά διαφορετικά συμπτώματα, που συνήθως τείνουν να είναι και επικαλυπτόμενα. Δηλαδή δεν είναι ασυνήθιστο κάποιος που πάσχει από άγχος να έχει και κατάθλιψη ή κάποιος με ψυχαναγκαστική διαταραχή να βιώνει επίσης και κρίσεις πανικού. Οι πάσχον …

Βιταμίνη Β12 - Νέα Λιποσωμιακή Φόρμουλα
Ποία τα οφέλη της για την υγεία του οργανισμού Η βιταμίνη Β12 είναι ιδιαίτερα επωφελής για τον ανθρώπινο οργανισμό. Το σώμα μπορεί να την συνθέσει μόνο του μέσω κάποιων βακτηρίων που βρίσκονται στο έντερο, η απορρόφηση της όμως είναι χαμηλή. Η έλλειψη της είναι κοινό φαινόμενο, εκτιμάται ότι περίπου το 6% κάτω των 60 ετών και το 20% άνω των 60 ετών …

Κουρκουμίνη - Μια Εναλλακτική Θεραπεία για την Κατάθλιψη
Η ασφαλής ουσία για την ταχύτερη ανάκαμψη της ψυχικής υγείας και την μείωση του άγχους   Η κατάθλιψη και οι μείζονες καταθλιπτικές διαταραχές είναι ενα σύνηθες πρόβλημα και επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα της ζωής, αυξάνοντας τον κίνδυνο θνησιμότητας. Εκτιμάται ότι η κατάθλιψη επηρεάζει πλέον το 30% του πληθυσμού, με ένα ρυθμό επανάληψης της τουλά …

10ο Πανελλήνιο Συνέδριο Καρδιομεταβολικών Παραγόντων Κινδύνου
(3ο βραβείο προφορικής ανακοίνωσης) In Vivo μείωση της γλυκαιμίας, της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης και της αιμοπεταλιακής συσσώρευσης μέσω χορήγησης λιποϊκού οξέος, καρνοσίνης, θειαμίνης, σε διαβητικούς ασθενείς.   Με υπερηφάνεια σας ανακοινώνουμε ότι, κατά την διάρκεια του 10ου Πανελλήνιου Συνέδριου Καρδιομεταβολικών Παραγόντων Κινδύνου, απονεμή …

Συμμετοχή της Doctor's Formulas στο Πανευρωπαικό Συνέδριο Βιουλικών ESB 2017
Η Doctors Formulas είναι η πρώτη ελληνική εταιρεία που δημοσίευσε έρευνα για τα Λιποσωμιακά συμπληρώματα διατροφής σε συνέδριο παγκόσμιας εμβέλειας! Η έρευνα πραγματοποιήθηκε στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, υπό την επίβλεψη του καθ. Δεμέτζου Κωνσταντίνου. Το συνέδριο ESB 2017 συνδυάζει όλους τους σημαντικούς κλάδους της επιστήμη …

Συνένζυμο Q10 - Νέα Λιποσωμιακή Φόρμουλα
Τι είναι, πότε και σε ποιούς συνιστάται; Το συνένζυμο Q10 (Co Q10) ή αλλιώς ουβικινόνη είναι ένα μεγάλο μόριο με λιπιδική δομή, του οποίου η ιδιότητα είναι η μεταφορά ηλεκτρονίων. Ονομάζεται συνένζυμο επειδή είναι απαραίτητο για να μπορέσει ο οργανισμός να παράγει άλλα ένζυμα, τα οποία χρησιμεύουν στην μετατροπή της γλυκόζης και του οξυγόνου σε π …

Νεα Προσέγγιση για τις Χρόνιες Παθήσεις
Πρόληψη και Θεραπεία Χρόνιων Παθήσεων με Φυτοχημικά Μέσα Σήμερα, οι χρόνιες ασθένειες, είναι η κύρια αιτία θανάτου στον κόσμο, ενώ οι επιπτώσεις τους αυξάνονται σταθερά. Περίπου 30 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν πρόωρα κάθε χρόνο, ως αποτέλεσμα της παγκόσμιας επιδημίας των χρόνιων παθήσεων.   Η εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου, είναι η ιδανική προσ …

Κουρκουμίνη: Ιδιότητες και Μηχανισμός Δράσης
Η φυτοχημική ουσία που καταδεικνύει ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες! Οι ιδιότητες της κουρκουμίνης είναι αντιοξειδωτικές και αντίφλεγμονώδεις και βοηθούν στην πρόληψη και θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με το οξειδωτικό στρες και την φλεγμονή. Είναι αξιοσημείωτο ότι η κουρκουμίνη έχει γίνει γνωστή για το ευρύ φάσμα ευεργετικών αποτελεσμάτων κατά …

Αναφορά στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Τα φυτά ως βάση για την ανάπτυξη νέων φαρμάκων.   Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος ανήκουν στην κατηγορία των πιο συχνών λοιμώξεων στον άνθρωπο (Tabiban et al., 2008). Αναφέρονται στην παρουσία κλινικών συμπτωμάτων που προέρχονται από την ουροποιητική οδό, ενώ σχετίζονται με την παρουσία ενός ή περισσοτέρων μικροοργανισμών. Οι λοιμώξεις το …

Τα οφέλη των προβιοτικών σπόρων
Τι είναι ο Bacillus Coagulans (Lactobacillus Sporogenes) και ποιά τα οφέλη του στην υγεία ολόκληρου του οργανισμού; Ο αντίκτυπος της γαστρεντερικής οδού στις λειτουργίες του εγκεφάλου και κατά συνέπεια στη συμπεριφορά, συμπεριλαμβανομένου του άγχους, της διάθεσης, της γνωστικής λειτουργίας και της ρύθμισης του πόνου, έχει αναγνωριστεί από τον 1 …

Κίνδυνοι για το ήπαρ και την υγεία!
Ποιος είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος υγείας και πως επηρεάζεται απο αυτόν το ήπαρ; Το συκώτι σας ενδέχεται να είναι το πιο υποτιμημένο όργανο στο σώμα σας...!   Πρόκειται για το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο του σώματος, μάλιστα μία από τις σημαντικότερες λειτουργίες του είναι να βοηθήσει τις τοξίνες και όλες τις βλαβερές ουσίες να αποβληθούν από τον ο …

Γλουταθειόνη: Το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό που αποτοξινώνει ολόκληρο τον οργανισμό
Η γλουταθειόνη είναι το κύριο αντιοξειδωτικό του οργανισμού Υπάρχει σε κάθε ένα από τα κύτταρά το σώματος μας! Πρωταρχικό καθήκον αυτού του σούπερ-αντιοξειδωτικού είναι να βοηθήσει τον οργανισμό μας να προστατευθεί από τις ελεύθερες ρίζες, τα απόβλητα και δυνητικά όλες τις επιβλαβείς ουσίες, ενώ μπορεί να ανανεώνει και να διατηρεί όλα τα άλλα αντι …

Λιπώδης Διήθηση - Πόσο επικίνδυνο είναι το λίπος στο συκώτι;
Που οφείλεται το λίπος στο συκώτι; Το συκώτι είναι το κύριο όργανο αποτοξίνωσης του σώματος, παίζει επίσης κεντρικό ρόλο στην ομοιόσταση του μεταβολισμού και είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη σύνθεση, τον μεταβολισμό, την αποθήκευση και την ανακατανομή των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπιδίων.   Οι επεξεργασμένες τροφές που υπάρχουν …

Τι μπορεί να προκαλέσει Κόπωση και Έλλειψη Ενέργειας;
Ποια είναι τα συμπτώματα απο την έλλειψη σε μια ή περισσότερες απο τις βιταμίνες του συμπλέγατος Β; Όλοι οι γιατροί έχουν αντιμετωπίσει ασθενείς που διαμαρτύρονται για έλλειψη ενέργειας, κόπωση και εξάντληση, και για τα οποία μετά απο ενδελεχή εξέταση, ακόμη και εργαστηριακές εξετάσεις ρουτίνας, δεν μπόρεσαν να δώσουν μια ικανοποιητική εξήγηση για …

Ο ποιοτικός νυχτερινός ύπνος προστατεύει από την υπέρταση
Πως η ποιότητα του νυχτερινού ύπνου μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση της υγείας μας. Ο νυχτερινός ύπνος είναι αναμφισβήτητα απαραίτητη προϋπόθεση για την καλή υγεία, αφού είναι μια διαδικασία που προσφέρει αναζωογόνηση και αποκατάσταση του οργανισμού. Η ποιότητα του βραδινού ύπνου είναι μπορεί να προσφέρει σωματική, ψυχική και κοινωνική ευεξία, αλ …

Οι νυχτερινές βάρδιες μπορεί να βλάψουν την επισκευή του DNA
Η νυχτερινή εργασία σχετίζεται με τη μειωμένη αποκατάσταση της βλάβης του DNA.  Μια μελέτη (παρατήρησης) σε εργαζόμενους στην υγειονομική περίθαλψη, υποδηλώνει ότι το αποτέλεσμα αυτό καθοδηγείται από την καταστολή της μελατονίνης.  Η μελέτη διερεύνησε μια υποομάδα ανθρώπων που εργάζονταν σε βάρδιες στην υγειονομική περίθαλψη, η οποία έδειξε ότι ο …

Άλφα Λιποϊκό Οξύ (ΑLA) ένα ιδιαίτερο και πολύ αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό
Το άλφα λιποϊκό οξύ (ΑLA) είναι ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό. Πρόκειται για μία ένωση που περιέχει θείο με τη μορφή δύο ομάδων θειόλων και δρα ως συμπαράγοντας για αρκετά μιτοχονδριακά ένζυμα, με κατάλυση του α-κετοοξέος. Μοιάζει με βιταμίνη, αλλά ανήκει στην κατηγορία των αντιοξειδωτικών. Συντίθεται ενδογενώς στον οργανισμό και συνδέεται με πρωτε …

Ρεσβερατρόλη: Ανακαλύψτε τις ιδιότητες της!
Γνωρίστε τις Αντιοξειδωτικές και Αντιφλεγμονώδεις Ιδιότητες της Ρεσβερατρόλης! Η ρεσβερατρόλη είναι μια φυσική οργανική ένωση (πολυφαινόλη), η οποία παράγεται με φυσικό τρόπο από τα φυτά και δρα ως φυσικό αντιβιοτικό για την άμυνά τους. Όπως και οι υπόλοιπες πολυφαινόλες, η ρεσβερατρόλη είναι ένας αποτελεσματικός χηλικός παράγοντας μεταλλικών ιόντω …

Αντιοξειδωτικά και Ελεύθερες Ρίζες. Τι είναι και πως επηρεάζουν την ζωή μας;
Τι είναι τα Αντιοξειδωτικά και οι Ελεύθερες Ρίζες;   Καθημερινά ο ανθρώπινος οργανισμός εκτίθεται στις ελεύθερες ρίζες και σε χιλιάδες χημικές ουσίες. To ανθρώπινο σώμα παράγει τις ελεύθερες ρίζες στη διαδικασια των κυτταρικών αντιδράσεων. Παραδείγματος χάριν, το ήπαρ παράγει και χρησιμοποιεί τις ελεύθερες ρίζες στις φασεις της αποτοξίνωσης, ενώ τα …

Ποια η σχέση ανάμεσα στον Υποθυρεοειδισμό και την Υπεριλιπιδαιμία;
Λειτουργία Θυρεοειδούς. Παράγοντες Καρδιαγγειακού Κινδύνου και Αθηροσκληρωτική Καρδιαγγειακή Νόσος: Η Μελέτη Κινδύνου Αθηροσκλήρωσης στις Κοινότητες (ARIC). (Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στις 12 Ιουνίου του 2017 στο J. Clin. Endocrinol Metaboljc.2017-00986.)     Η λειτουργία του θυρεοειδούς συνδέθηκε έντονα με τα λιπίδια του αίματος μεταξύ τω …

Τι είναι το Οξειδωτικό Στρες και γιατί συμβάλει στην πρόωρη γήρανση;
Μελέτες έχουν δείξει πως το οξειδωτικό στρες προκαλεί πρόωρη γήρανση του οργανισμού. Το οξειδωτικό στρες αντιπροσωπεύει μια διαταραχή της ισορροπίας μεταξύ της παραγωγής δραστικών μορφών οξυγόνου (Reactive Oxygen Species) και της ικανότητας ενός βιολογικού συστήματος να αδρανοποιεί τα τοξικά αυτά μόρια και να επισκευάζει τις βλάβες που προκαλούν. Ο …

Η γλυκόζη νηστείας ως δείκτης για μεγαλύτερη απώλεια βάρους
Η γλυκόζη νηστείας ως δείκτης για μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου   Μια προκαταρκτική μελέτη διαπιστώνει ότι οι συμμετέχοντες με υψηλή γλυκόζη πλάσματος νηστείας έχασαν περισσότερο βάρος από εκείνους με χαμηλή γλυκόζη πλάσματος νηστείας, όταν ακολούθησαν δίαιτα με υψηλή περιεκ …

ΕΡΕΥΝΑ: Αποτελέσματα επιπτώσεων της υγείας από το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία σε 195 χώρες, τα τελευταία 25 χρόνια.
Η επικράτηση του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας αυξάνεται παγκοσμίως. Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει τον υψηλό δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ, το βάρος σε χιλιόγραμμα διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα) ως παράγοντα κινδύνου για μια εκτεταμένη σειρά χρόνιων παθήσεων, όπως η καρδιαγγειακή νόσος, ο σακχαρώδης διαβήτης,η χρόνια ν …

Πόσο επικίνδυνο είναι το λίπος στην κοιλιά;
Η αύξηση της Περιφέρειας Μέσης μπορεί να μεγαλώσει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου.   Η αύξηση της Περιφέρειας της Μέσης φαίνεται να είναι τόσο σημαντική, όσο και ο ΔΜΣ για την αύξηση του κινδύνου για καρκίνους που σχετίζονται με την παχυσαρκία (όπως του στήθους μετά την εμμηνόπαυση, του ορθού, του οισοφάγου, της καρδίας, του στομάχου, του ήπατο …

Τα προβιοτικά θα μπορούσαν να είναι ωφέλιμα για τον έλεγχο των λιπιδίων
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, που προάγουν την υγεία ολόκληρου του οργανισμού! Έρευνες έδειξαν ότι θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ως εναλλακτικά συμπληρώματα για την μείωση των επιπτώσεων της χοληστερόλης. Η κατανάλωση προβιοτικών, ιδιαίτερα των στελεχών του Lactobacillus, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του προφίλ των λιπιδίων, σύ …

Μπορούμε να σταματήσουμε την υπερφαγία; Πως ο κορεσμός βοηθά στην διατήρηση του ιδανικού βάρους!
Μια παγκόσμια πρόκληση! Η παγκόσμια επιδημία της παχυσαρκίας υποδεικνύει ότι έχει γίνει πολύ εύκολη η κατανάλωση τροφής, έτσι το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν σήμερα οι σύγχρονοι άνθρωποι είναι να σταματήσουν να τρώνε, πριν συμβεί η υπερβολή στην κατανάλωση. Η επιστήμη έχει διαπιστώσει ότι υπάρχουν βιολογικοί μηχανισμοί που ορίζουν στον καθένα, πότε …

Προβιοτικά και Ελικοβακτηρίδιο του Πυλωρού
Προβιοτικά, ευεργετικά για την εκρίζωση του H. Pylori Τα προβιοτικά σχήματα μπορούν να συμπληρώσουν αποτελεσματικά τις θεραπείες εκρίζωσης του Helicobacter Pylori (Hp), σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Clinics and Research in Hepatology and Gastroenterology. Οι ερευνητές πραγματοποίησαν μια μετα-ανάλυση 140 μελετών (n = 20,215) που …

Μάθε τα πάντα για τους μηχανισμούς του μεταβολισμού για να κατανοήσεις τα πραγματικά αίτια της παχυσαρκίας
Η παχυσαρκία είναι η επιδημία του 21ου αιώνα Είναι μια σύγχρονη πάθηση που έχει ανακηρυχθεί ως η πιο σοβαρή και επικίνδυνη της εποχής μας. Δυστυχώς, στις αναπτυσσόμενες χώρες συνεχίζει να αυξάνεται, κάνοντας την εμφάνιση της ακόμα και σε νεότερες ηλικίες. Τα προβλήματα που δημιουργεί είναι αμέτρητα γι’ αυτό και έχει κατηγοριοποιηθεί ως η 2η αιτία …

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ AMERICAN HEART ASSOCIATION - Υψηλότερα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, συνδέονται με υγιέστερο εγκέφαλο
Ωμέγα-3 για την υγεία του εγκεφάλου Το θέμα της Εφημερίδας της American Heart Association για το τεύχος Οκτωβρίου αναφέρει την ανακάλυψη Φινλανδών ερευνητών για τη μείωση των «σιωπηλών» εμφράκτων του εγκεφάλου και των μεταβολών της λευκής ουσίας σε ηλικιωμένους άνδρες και γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα στο πλάσμα φωσφολιπιδίων μακράς αλύσου ωμέγα-3 …

Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας!
Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας γιορτάζει την κοινωνική, οικονομική, πολιτιστική και πολιτική επιτυχία των γυναικών. Οι γυναίκες σαν δραστήρια, δυναμικά και μοναδικά πλάσματα που είναι προσφέρουν καθημερινά το μέγιστο των δυνατοτήτων τους! Το πρόγραμμά τους συνήθως περιλαμβάνει σπουδές, εργασία, γυμναστήριο, φροντίδα της οικογένειας και ποικίλες κο …

ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑΣ - Yψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης C συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου
ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑΣ - Φεβρουάριος  2014. Μια παρουσίαση στην Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας στην 66η Ετήσια Συνάντηση, που θα πραγματοποιηθεί στη Φιλαδέλφεια από τις 26 Απριλίου έως τις 3 Μαίου 2014, θα αποκαλύψει μια προστατευτική επίδραση των υψηλών επιπέδων της βιταμίνης C στο πλάσμα έναντι του κινδύνου αιμορραγικού εγκεφαλικού επ …

Τι είναι η δυσανεξία στην λακτόζη; Ποια τα συμπτώματα;
Οι διατροφολόγοι εκτιμούν ότι έως και το 70% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από δυσανεξία στην λακτόζη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, πρήξιμο ή φούσκωμα, υπερβολική παραγωγή αερίων, γουργούρισμα των εντέρων, ναυτία, κοιλιακές κράμπες και διάρροια. Τα συμπτώματα εκδηλώνονται συνήθως 30 έως 60 λεπτά μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών. …

ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ NUTRITION - Η αυξημένη πρόσληψη μαγνησίου συνδέεται με χαμηλότερο ποσοστό θανάτου σε άνδρες και γυναίκες με κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
Το περιοδικό Nutrition δημοσίευσε ένα άρθρο τον Νοέμβριο του 2013 που αναφέρεται στην αναλογία της μεγαλύτερης πρόσληψης μαγνησίου και τον χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σε μια περίοδο 4,8 ετών μεταξύ των ενηλίκων που διατρέχουν κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Στη μελέτη συμμετείχαν 7.216 άνδρες και γυναίκες μεταξύ των ηλικιών 55 και 80 ετών που συμμετε …

Μελέτη Clinical Nutrition 2016, Σχετικά με την χορήγηση συμπληρωμάτων Omega 3
Η χορήγηση συμπληρωμάτων Omega 3, σχετίζονται με μικρότερη διάρκεια παραμονής στο νοσοκομείο σε ασθενείς που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση καρδιάς. Μία ενημερωμένη ανασκόπηση και μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε στις 27 Μαΐου 2016 στην εφημερίδα Clinical Nutrition επιβεβαίωσε μια μικρότερη διάρκεια παραμονής στο νοσοκομείο και ένα χαμηλότερο …

ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ PLOS ONE - Τα Ωμέγα-3 μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία του εγκεφάλου από το αλκοόλ
PLoS ONE MAGAZINE - Ιούλιος 2014. Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στις 16 Ιουλίου 2014 στο περιοδικό PLoS ONE δείχνει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ιχθυέλαια μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία του εγκεφάλου από μερικές από τις μακροπρόθεσμες  δυσμενείς επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Οι Michael A. Collins, PhD, Edward J. N …

Nurses Health Study - Τα υψηλότερα επίπεδα μαγνησίου συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Αύγουστος 2014. Ευρήματα που προέρχονται από τη μελέτη Nurses Health Study δείχνουν μια προστατευτική επίδραση του μαγνησίου από τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου σε γυναίκες. Στη μελέτη, που περιγράφηκε online στις 12 Αυγούστου 2014 στο περιοδικό Stroke της Αμερικανικής καρδιολογικής εταιρείας, περιλαμβάνονται 459 συμμετέχουσες στην …